Alasan Ilmiah di Balik Durasi 25 Menit pada Teknik Pomodoro
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa teknik Pomodoro, salah satu metode manajemen waktu paling populer, menekankan durasi kerja 25 menit? Bukan 20, 30, atau 40 menit, tetapi tepat 25 menit. Apa yang membuat interval waktu ini begitu spesial?
Durasi Belajar Pomodoro
Diluncurkan pada akhir 1980-an oleh Francesco Cirillo, teknik Pomodoro tidak hanya didasari oleh eksperimen pribadi. Ada sejumlah penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa otak kita memang cenderung fokus dan produktif dalam jangka waktu singkat sekitar 20-25 menit sebelum memerlukan istirahat.
Materi ini adalah bagian dari latarbelakang dan sejarah tekhnik belajar pomodoro yang kami susun secara bertahap
Bayangkan memiliki kemampuan untuk mengekstrak potensi maksimal otak Anda setiap hari, menyelesaikan tugas dengan lebih efisien, dan merasa kurang lelah meskipun Anda bekerja keras. Memahami dasar ilmiah dari teknik Pomodoro bisa menjadi kunci untuk mencapai tingkat produktivitas tersebut.
Dive lebih dalam ke…
Read more